Το Treadmill Desks καθώς και τα οφέλη για τις μαμάδες που εργάζονται στο σπίτι

Η κοινή χρήση φροντίζει!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Μερίδιο

Τα γραφεία του Treadmill αλλάζουν τις ζωές των μαμά μαμάδες εργασίας παντού. Οποιοσδήποτε τύπος γονέα θα σας πει ότι δεν υπάρχει αρκετός χρόνος κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθώς και ένα γραφείο treadmill σας παρέχει ακριβώς εκείνο το χρόνο. Το να είσαι σε θέση να ασκήσει ενώ παίρνετε το έργο σας είναι μια βασική αλλά εξαιρετικά αποτελεσματική μέθοδος για να καταγράψετε μερικές πολύτιμες ώρες από την ημέρα σας. Υπάρχουν πολλά οφέλη υγείας και ευεξίας, όπως να έχετε μια μεγάλη διάρκεια ζωής κάτω από το γραφείο treadmill, καθώς θα είστε φυσικά να διεγερμένοι καθώς και πολύ πιο παραγωγικοί. Ακριβώς εδώ είναι μερικά από τα οφέλη που μπορείτε να περιμένετε.

Ασκήσου καθημερινά

Η εύρεση ότι το κίνητρο για άσκηση καθημερινά δεν είναι εύκολο, ωστόσο είναι τόσο σημαντικό. Αντί να κάθεστε σε ένα γραφείο ενώ εργάζεστε, το κάνετε μια ρουτίνα για να λυπηθείτε στον διάδρομο. Ακόμη και μια μέτρια βόλτα για μια ώρα ή δύο παίρνει το αίμα που ρέει, καίει τις θερμίδες, καθώς και ενισχύει τα επίπεδα ενέργειας. Αν ανακαλύψετε ότι η οδήγηση στο γυμναστήριο μετά από μια κουραστική μέρα απλά δεν φαίνεται ελκυστική, ενσωματώστε τη ρουτίνα άσκησής σας καθώς και την εργάσιμη ημέρα σε μια ικανοποιητική συνεδρίαση. Τελικά θα αμφισβητηθεί ακριβώς πώς εργάζεστε ποτέ να καθίσετε.

Μειώστε τον πόνο στην πλάτη

Έχετε δουλέψει ποτέ μια ολόκληρη μέρα, μόνο για να σηκωθείτε με σοβαρές κράμπες καθώς και πόνο στην πλάτη μετά; Εμφανίζεται σε όλους. Μελέτες έχουν δείξει ότι η συνεδρίαση για παρατεταμένες χρονικές περιόδους μπορεί να είναι επιζήμια για την υγεία σας, καθώς και το τέντωμα κάθε λίγες ώρες συνιστάται εξαιρετικά. Ένα γραφείο treadmill σάς δίνει τη δυνατότητα να παραμείνετε ενεργός, εξασφαλίζοντας ότι αισθάνεστε απόλυτα ωραιότερα στο τέλος της εργάσιμης ημέρας, ενώ θα βελτιώσετε επίσης τη στάση σας στη διαδικασία. Ένα γραφείο treadmill είναι πραγματικά μια επένδυση στη μακρόχρονη υγεία σας.

Σχετικές έννοιες για μαμάδες που προσπαθούν να επιστρέψουν στο σχήμα

Πάρτε κίνητρο

Όποιος εργάζεται στο σπίτι καταλαβαίνει ότι η εκκίνηση των καθημερινών σας καθηκόντων μπορεί να είναι μια πνευματική πρόκληση. Η εκκίνηση της ημέρας σας με την άσκηση είναι μια από τις καλύτερες μεθόδους για να ξυπνήσετε τον εγκέφαλό σας επάνω καθώς και να κερδίσετε κίνητρα. Πολλοί άνθρωποι δεν σηκώνονται καθώς και αμέσως άλμα σε μια ενεργητική προπόνηση, καθώς και ένα γραφείο treadmill σάς δίνει τη δυνατότητα να καλύψετε τη ρουτίνα άσκησής σας με ακριβώς το πώς αισθάνεστε. Μπορείτε να ξεκινήσετε με μια ήπια βόλτα, ενώ κάνετε μερικές τηλεφωνικές κλήσεις, καθώς και να στείλετε μερικά μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, καθώς και στη συνέχεια να ενισχύσετε την ταχύτητα όπως θέλετε όλη την ημέρα.

Να είναι πολύ πιο παραγωγική

Ανακαλύπτετε ποτέ τον εαυτό σας να αποσπούν την προσοχή ενώ εργάζεστε; Οι μαμάδες σε συγκεκριμένους συχνά αποσπούν την προσοχή από τα παιδιά καθ ‘όλη τη διάρκεια της εργασίας. Με ένα γραφείο treadmill, μπορείτε να αφήσετε το παιδί σας να καταλάβει ότι απαιτείται να εστιάσετε όταν βρίσκεστε στο treadmill, παρέχοντας σας μια βασική μέθοδο για να αλληλεπιδράσετε ότι είστε ταραχώδης εργασία. Επιπλέον, το μυαλό σας θα αρχίσει να συνεργάζεται η σωματική άσκηση με την εστίαση, βοηθώντας σας να καταλήξετε να είστε ένας πολύ πιο παραγωγικός εργαζόμενος. Δείτε τη διαφορά για τον εαυτό σας

Εάν είστε έτοιμοι να προσθέσετε κάποια απόλαυση στην εργάσιμη ημέρα σας, ένα γραφείο treadmill μπορεί να είναι η καλύτερη λύση. Εάν θέλετε να βελτιώσετε το καθημερινό σας σχέδιο φυσικής γυμναστικής, ωστόσο απλά δεν φαίνεται να έχετε το χρόνο, δοκιμάστε ένα γραφείο treadmill. business like work online walk offer high quality treadmill desks that won’t break your budget. Το να είσαι μαμά είναι ένα ταραχώδες επαρκές καθήκον μόνος του, καθώς θα πρέπει να χτυπήσετε πολύ καιρό από το πρόγραμμά σας. invest in the future of your work as well as health and wellness with a treadmill desk.

Related  Postpartum is Forever

By Andrew Hoffman for the healthy mommies blog Magazine

Andrew Hoffman is a freelance writer as well as entrepreneur from Los Angeles. He has written for a riches of prominent clients like, worklivewalk.com, spinning.com including demand Media as well as lots of more. In his spare time, he enjoys physical fitness, traveling as well as gardening.

If you would like to get notifications about healthy living tips, health and wellness news, parenting as well as posts, please subscribe by means of email as well as comply with us on Facebook, Pinterest , Bloglovin , Google+, as well as Twitter. 

Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο. Συμμετοχή στο κοινωνικό μας δίκτυο

Saving on your power during summertime is key! direct energy can assist you #LiveBrighter with their innovation as well as tools to assist YOU save money on your energy usage. go to directenergy.com/plenti for a lot more information.

var dbnwid=79329; var dbnpid = 159002; var dbnwebid = 118054; var dbnlayout = 32; var dbncolor = “# 7c685d”; var dbntitlefontsize = “14”. VAR DBNBGColorype = 1; var dbnbgcolor = “# ffffff”; var dbnheader = “Μπορείτε να απολαύσετε την ανάγνωση:”; var dbnremindercolor = 2; var dbn_protocol = (“https:” == document.location.protocol); “https: //”: “http: //”); Document.Write (UNESCAPE (“% 3CScript SRC =” + DBN_Protocol + “widget.engageya.com/sprk.1.0.2.js ‘id =’ grazit_script ‘class =’ ​​grazit_script ‘isync =” grazit_script’ async = true type = ‘text / javascript ‘% 3E% 3C / Script% 3E “));

Σύνδεσμος σε αυτή τη θέση: treadmill & τα οφέλη για τις μαμά που εργάζονται στο σπίτι

0/5

(0 Κριτικές)

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Μερίδιο

---