Τα επίπεδα των ορμονών μπορούν να επηρεάσουν την κοινή χρήση της υγείας και της ευεξίας σας
!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο
Είχα το προνόμιο να μιλήσω με τη Δρ. Alicia Stanton, επικεφαλής ιατρός αστυνομικός του BodyLogicMD, καθώς και συγγραφέας της ορμονικής αρμονίας: ακριβώς πώς να εξισορροπήσετε την ινσουλίνη, την κορτιζόλη, τον θυρεοειδή, το οιστρογόνο, την προγεστερόνη καθώς και την τεστοστερόνη στην ηλεκτρονική σας ζωή. Είχαμε μια καλή συζήτηση για το πώς οι ορμόνες επηρεάζουν τη γενική υγεία και την ευεξία σας, καθώς και γιατί κάποιος θα απαιτούσε αντικατάσταση ορμονών. Οι ορμόνες όπως το οιστρογόνο, η προγεστερόνη καθώς και η τεστοστερόνη μειώνονται φυσικά με την ηλικία. Ο Δρ. Stanton συζητά ακριβώς πώς μπορούμε να φέρουμε πίσω την ισορροπία των ορμονών καθώς και να επιτύχουμε γενική υγεία και ευεξία, καθώς και ευεξία με την αντικατάσταση των ορμονών, το σχέδιο διατροφής καθώς και τις τροποποιήσεις ζωής μετά την αντιμετώπιση της υψηλής ποιότητας πρακτικής ιατρικής.
Υγιείς μητέρες: Τι είναι οι ορμόνες;
Δρ. Stanton: Οι ορμόνες είναι αγγελιοφόροι ότι το σώμα πρέπει να πάρει πληροφορίες στους αδένες καθώς και σε άλλα κύτταρα.
Υγιείς μητέρες: Θα έπρεπε να ανησυχείτε και στους δύο τύπους και στις γυναίκες για τα επίπεδα των ορμονών τους;
Δρ. Stanton: Ναι. Και οι δύο πρέπει να ανησυχούν σίγουρα για τα επίπεδα των ορμονών τους. Εάν τα επίπεδα των ορμονών σας δεν είναι ακριβή, επηρεάζει τη γενική ισορροπία του σώματός σας.
Υγιείς μητέρες: Τι επηρεάζει τα επίπεδα των ορμονών μας;
Δρ. Stanton: Δίαιτα, ακριβώς πόσο λεπτόκοκκοι υδατάνθρακες καθώς και σάκχαρα που καταναλώνετε, επίπεδα έντασης, ατμόσφαιρα καθώς και η σκηνή σας στη ζωή μπορεί να έχει αντίκτυπο στα επίπεδα των ορμονών σας.
Υγιείς μητέρες: Τι κάνει η διαδικασία γήρανσης στις ορμόνες μας;
Δρ. Stanton: Καθώς γερνάμε, τείνουμε να δημιουργούμε λιγότερες ορμόνες που μας αναπτύσσουν.
Υγιείς μητέρες: Τι μπορούμε να κάνουμε για να εξισορροπήσουμε τις ορμόνες μας;
Δρ. Stanton: Διατηρήστε ένα σταθερό επίπεδο σακχάρου στο αίμα, τρώτε ένα σχέδιο διατροφής άπαχης πρωτεΐνης καθώς και πολύπλοκους υδατάνθρακες. Μπορείτε επίσης να φάτε λίγο λίγο έως τρεις ώρες. Αυτό βοηθά να διατηρούν σταθερή ινσουλίνη. Οι αιχμές καθώς και τα ατυχήματα της γλυκόζης στο αίμα έβαλαν ένταση στο σώμα, η οποία με τη σειρά του οδηγεί σε υπερπαραγωγή της κορτιζόλης, την ορμόνη “αγώνα ή πτήσης”. Η ένταση από τις συνθήκες της ζωής οδηγεί επίσης στην υπερπαραγωγή της κορτιζόλης καθώς και σε ένα ακόμη στοιχείο που πρέπει να αντιμετωπιστεί. Ωστόσο, εάν η εκτόξευση ινσουλίνης δεν είναι ήδη παρούσα, το σώμα μπορεί να προσφέρει πολύ πιο γρήγορα με τις επιπτώσεις της έντασης, επειδή δεν συσσωρεύονται στην κορυφή του διαιτητικού στρες.
Σχετικές 6 Μέθοδοι Τροποποιήσεις ευγνωμοσύνης Η ζωή μιας μαμάς
Υγιείς μητέρες: Υπάρχει κάτι που μπορούμε να κάνουμε για να αποφύγουμε την ορμονική ανισορροπία;
Dr. Stanton: Do things that will enable you to preserve the exact same building blocks. Η ένταση επηρεάζει τη διατροφή μας. Εάν ο τύπος είναι κάτω από μεγάλη ένταση, το επίπεδο τεστοστερόνης τους θα μειώσει την ενεργοποίησή τους για να αποκτήσουν κοιλιακό λίπος. Όταν οι γυναίκες βρίσκονται σε μεγάλη ένταση, το επίπεδο οιστρογόνων τους δεν θα είναι καλύτερο που μπορεί να οδηγήσει σε όλα τα είδη των θεμάτων όπως ο καρκίνος του μαστού, η αιμορραγία, καθώς και η ενδομητρίωση.
Υγιείς μητέρες: Ακριβώς πώς μπορούν οι γυναίκες πολύ καλύτερα να χειριστούν τις ορμόνες τους κατά τη διάρκεια των PMs καθώς και την εμμηνόπαυση;
Δρ. Stanton: Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το PMS βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετή προγεστερόνη. If you have breast tenderness go as well as get your hormone level checked. If you are handling menopause you ought to likewise get your hormone levels inspected particularly if you are at high danger for osteoporosis an heart disease.
Η Alicia Stanton, M.D, είναι άδεια σε μαιευτική καθώς και γυναικολογία, καθώς και ειδικός στην προληπτική ιατρική καθώς και στην ισορροπία των ορμονών. Εκτός από την προσωπική μέθοδο κοντά στο Hartford, CT, είναι ένας παγκόσμιος εκπαιδευτικός γιατρού. chief medical policeman of BodyLogicMD, a national network of physicians specializing in natural bioidentical hormone therapy, as well as a faculty member for the Institute of practical medicine as well as the new York Chiropractic College. Μπορείτε να αγοράσετε το βιβλίο Hormony Harmony: Ακριβώς πώς να εξισορροπήσετε την ινσουλίνη, την κορτιζόλη, τον θυρεοειδές, το οιστρογόνο, την προγεστερόνη καθώς και την τεστοστερόνη για να κάνετε σε απευθείας σύνδεση την καλύτερη ζωή σας, για $ 18.70 στο Alibris: πάνω από 100 εκατομμύρια βιβλία, μουσική και ταινίες. 10,000 independent sellers. Your marketplace..
Discuss this in our forum
Link to this post:Hormone Levels Can have an effect On Your Health
Related Is Keto zone an simple diet plan for Moms?
0/5Τα επίπεδα των ορμονών μπορούν να επηρεάσουν την κοινή χρήση της υγείας και της ευεξίας σας (###)!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο
Είχα το προνόμιο να μιλήσω με τη Δρ. Alicia Stanton, επικεφαλής ιατρός αστυνομικός του BodyLogicMD, καθώς και συγγραφέας της ορμονικής αρμονίας: ακριβώς πώς να εξισορροπήσετε την ινσουλίνη, την κορτιζόλη, τον θυρεοειδή, το οιστρογόνο, την προγεστερόνη καθώς και την τεστοστερόνη στην ηλεκτρονική σας ζωή. Είχαμε μια καλή συζήτηση για το πώς οι ορμόνες επηρεάζουν τη γενική υγεία και την ευεξία σας, καθώς και γιατί κάποιος θα απαιτούσε αντικατάσταση ορμονών. Οι ορμόνες όπως το οιστρογόνο, η προγεστερόνη καθώς και η τεστοστερόνη μειώνονται φυσικά με την ηλικία. Ο Δρ. Stanton συζητά ακριβώς πώς μπορούμε να φέρουμε πίσω την ισορροπία των ορμονών καθώς και να επιτύχουμε γενική υγεία και ευεξία, καθώς και ευεξία με την αντικατάσταση των ορμονών, το σχέδιο διατροφής καθώς και τις τροποποιήσεις ζωής μετά την αντιμετώπιση της υψηλής ποιότητας πρακτικής ιατρικής.
Υγιείς μητέρες: Τι είναι οι ορμόνες;
Δρ. Stanton: Οι ορμόνες είναι αγγελιοφόροι ότι το σώμα πρέπει να πάρει πληροφορίες στους αδένες καθώς και σε άλλα κύτταρα.
Υγιείς μητέρες: Θα έπρεπε να ανησυχείτε και στους δύο τύπους και στις γυναίκες για τα επίπεδα των ορμονών τους;
Δρ. Stanton: Ναι. Και οι δύο πρέπει να ανησυχούν σίγουρα για τα επίπεδα των ορμονών τους. Εάν τα επίπεδα των ορμονών σας δεν είναι ακριβή, επηρεάζει τη γενική ισορροπία του σώματός σας.
Υγιείς μητέρες: Τι επηρεάζει τα επίπεδα των ορμονών μας;
Δρ. Stanton: Δίαιτα, ακριβώς πόσο λεπτόκοκκοι υδατάνθρακες καθώς και σάκχαρα που καταναλώνετε, επίπεδα έντασης, ατμόσφαιρα καθώς και η σκηνή σας στη ζωή μπορεί να έχει αντίκτυπο στα επίπεδα των ορμονών σας.
Υγιείς μητέρες: Τι κάνει η διαδικασία γήρανσης στις ορμόνες μας;
Δρ. Stanton: Καθώς γερνάμε, τείνουμε να δημιουργούμε λιγότερες ορμόνες που μας αναπτύσσουν.
Υγιείς μητέρες: Τι μπορούμε να κάνουμε για να εξισορροπήσουμε τις ορμόνες μας;
Δρ. Stanton: Διατηρήστε ένα σταθερό επίπεδο σακχάρου στο αίμα, τρώτε ένα σχέδιο διατροφής άπαχης πρωτεΐνης καθώς και πολύπλοκους υδατάνθρακες. Μπορείτε επίσης να φάτε λίγο λίγο έως τρεις ώρες. Αυτό βοηθά να διατηρούν σταθερή ινσουλίνη. Οι αιχμές καθώς και τα ατυχήματα της γλυκόζης στο αίμα έβαλαν ένταση στο σώμα, η οποία με τη σειρά του οδηγεί σε υπερπαραγωγή της κορτιζόλης, την ορμόνη “αγώνα ή πτήσης”. Η ένταση από τις συνθήκες της ζωής οδηγεί επίσης στην υπερπαραγωγή της κορτιζόλης καθώς και σε ένα ακόμη στοιχείο που πρέπει να αντιμετωπιστεί. Ωστόσο, εάν η εκτόξευση ινσουλίνης δεν είναι ήδη παρούσα, το σώμα μπορεί να προσφέρει πολύ πιο γρήγορα με τις επιπτώσεις της έντασης, επειδή δεν συσσωρεύονται στην κορυφή του διαιτητικού στρες.
Σχετικές 6 Μέθοδοι Τροποποιήσεις ευγνωμοσύνης Η ζωή μιας μαμάς
Υγιείς μητέρες: Υπάρχει κάτι που μπορούμε να κάνουμε για να αποφύγουμε την ορμονική ανισορροπία;
Dr. Stanton: Do things that will enable you to preserve the exact same building blocks. Η ένταση επηρεάζει τη διατροφή μας. Εάν ο τύπος είναι κάτω από μεγάλη ένταση, το επίπεδο τεστοστερόνης τους θα μειώσει την ενεργοποίησή τους για να αποκτήσουν κοιλιακό λίπος. Όταν οι γυναίκες βρίσκονται σε μεγάλη ένταση, το επίπεδο οιστρογόνων τους δεν θα είναι καλύτερο που μπορεί να οδηγήσει σε όλα τα είδη των θεμάτων όπως ο καρκίνος του μαστού, η αιμορραγία, καθώς και η ενδομητρίωση.
Υγιείς μητέρες: Ακριβώς πώς μπορούν οι γυναίκες πολύ καλύτερα να χειριστούν τις ορμόνες τους κατά τη διάρκεια των PMs καθώς και την εμμηνόπαυση;
Δρ. Stanton: Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το PMS βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετή προγεστερόνη. If you have breast tenderness go as well as get your hormone level checked. If you are handling menopause you ought to likewise get your hormone levels inspected particularly if you are at high danger for osteoporosis an heart disease.
Η Alicia Stanton, M.D, είναι άδεια σε μαιευτική καθώς και γυναικολογία, καθώς και ειδικός στην προληπτική ιατρική καθώς και στην ισορροπία των ορμονών. Εκτός από την προσωπική μέθοδο κοντά στο Hartford, CT, είναι ένας παγκόσμιος εκπαιδευτικός γιατρού. chief medical policeman of BodyLogicMD, a national network of physicians specializing in natural bioidentical hormone therapy, as well as a faculty member for the Institute of practical medicine as well as the new York Chiropractic College. Μπορείτε να αγοράσετε το βιβλίο Hormony Harmony: Ακριβώς πώς να εξισορροπήσετε την ινσουλίνη, την κορτιζόλη, τον θυρεοειδές, το οιστρογόνο, την προγεστερόνη καθώς και την τεστοστερόνη για να κάνετε σε απευθείας σύνδεση την καλύτερη ζωή σας, για $ 18.70 στο Alibris: πάνω από 100 εκατομμύρια βιβλία, μουσική και ταινίες. 10,000 independent sellers. Your marketplace..
Discuss this in our forum
Link to this post:Hormone Levels Can have an effect On Your Health
Related Is Keto zone an simple diet plan for Moms?
0/5